En esta entrada quiero compartirles algunos de los beneficios de una de mis frutas
predilectas: La Piña
- Fortalece los huesos
- Ayuda con el tratamiento de la bronquitis
- Ayuda a calmar la tos
- Reduce los niveles de colesterol
- Combate los cálculos renales
- Ayuda con la digestión
- Rica en fibras por lo cual ayuda con el estreñimiento
- Combate la anemia favoreciendo la absorción del hierro
- Nos ayuda a adelgazar
- Reduce la formación de coágulos sanguíneos
- Acelera la cicatrización de los tejidos
- Es un excelente antiinflamatorio
- Diurética: excelente para los que retienen líquidos
- Ayuda con el tratamiento de la sinusitis
Esta es la forma como la conservo y es super conveniente y fácil de usar en nuestros batidos
o simplemente para comerla como tal.
La piña es muy versátil y excelente para usar en platos tanto dulces como salados.
Aquí como pueden ver la consumo normal en cuadritos espolvoreada de semillas de chía.
Más debajo la hice mermelada fresca de igual forma usando semillas de chía para la preparación
de un desayuno saludable y rico en fibras, proteínas y vitaminas.
Yo la consumo bastante para aprovecharme de varios de los beneficios que les menciono.
Además les cuento que uno de sus beneficios principales de los cuales me aprovecho es reducir
la presión arterial.
Espero que esta información les ayude y se animen a consumir más piña, ah y que sea de su agrado!
Feliz Día
Elizabeth!
