Ya que estamos en verano y en plena temporada de Mangos les quiero hablar un poco
sobre sus propiedades.
El Mango es una fruta dulce, exquisita y mientras sea consumido con moderación muy saludable.
Es una de mis frutas preferidas en todas sus variedades.
Nativo del Sur de Asia su mayor variedad es cultivada en los países tropicales.
Su uso en la cocina es variado, tanto como para jugos, ensaladas, salsas o su consumo como tal.
Beneficios:
- Previenen el Cáncer (Compuesto Antioxidante)
- Regulan el Colesterol
- Mejoran la visión por su alto contenido en Vitamina A
- Mejoran la vida sexual
- Mejoran la digestión
- Mejoran la memoria y la concentración
- Son ricos en fibra
- Eliminan las espinillas o brotes y los poros dilatados
- Ayudan a nivelar los niveles de Insulina en la sangre por lo que ayudan con la Diabetes
Sin Excusas a comer mango se ha dicho!
Muchas Gracias por leerme. Hasta la próxima.
Xo... Elizabeth!
