Ya que estamos en verano y en plena temporada de Mangos les quiero hablar un poco
sobre sus propiedades.
El Mango es una fruta dulce, exquisita y mientras sea consumido con moderación muy saludable.
Es una de mis frutas preferidas en todas sus variedades.
Nativo del Sur de Asia su mayor variedad es cultivada en los países tropicales.
Su uso en la cocina es variado, tanto como para jugos, ensaladas, salsas o su consumo como tal.
Beneficios:
- Previenen el Cáncer (Compuesto Antioxidante)
- Regulan el Colesterol
- Mejoran la visión por su alto contenido en Vitamina A
- Mejoran la vida sexual
- Mejoran la digestión
- Mejoran la memoria y la concentración
- Son ricos en fibra
- Eliminan las espinillas o brotes y los poros dilatados
- Ayudan a nivelar los niveles de Insulina en la sangre por lo que ayudan con la Diabetes
Sin Excusas a comer mango se ha dicho!
Muchas Gracias por leerme. Hasta la próxima.
Xo... Elizabeth!
2 comentarios:
Este año, en Rep. Dominicana las matas de mango han estado locas. Ha habido mangos y flores de mango varias veces en una misma mata. Pero hemos podido comerlos desde principio de año. Una de mis frutas preferidas..
En mi pueblito siempre encuentro una amplia selección de mangos y por alguna razón este año no ha sido así, y con lo que usted me cuenta asimilo que cambios drásticos han afectado la cosecha, también la restricción en las exportaciones. Los que más comumente encuentro son los mangos Mexicanos pero a veces es una lotería, dulces por un lado y agrio,por el otro... Yo soy loca con el mango, puedo comerlo todos los días, los de tetera son mis preferidos, luego los banilejos. :)
Muchas gracias por su visita amiga, un abrazo.
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