jueves, 30 de mayo de 2013

10 Alimentos Principales Para Hidratarte

Con la llegada del Calor, el Verano y las actidades físicas y de entretenimiento fuera de casa
es importante siempre mantenernos Hidratados. Aparte de recomendarles siempre tomar mucha
agua, a continuación les presento 10 Alimentos que al estar compuestos en su mayoría de
agua, nos mantienen hidratados, además son Frutas y Vegetales fáciles de conseguir, y que por lo
general siempre tenemos uno u otro en nuestra cocina...


1- Pepino 96% de Agua
2- Watermelon o Sandía 96% de Agua
3- Piña 95% de Agua
4- Lechuga 95% de Agua
5- Tomate 94 % de Agua
6- Bluberries o Arándanos Azules 95% de Agua
7- Apio 95% de Agua
8- Melon/Cantaloupe 92% de Agua
9- Toronja 90% de Agua
10- Pera 89% de Agua

Esta es mi lista de alimentos... Cúal es su manera de mantenerse Hidratados(as)?

Xoxo... Elizabeth!


2 comentarios:

Anónimo dijo...

Elizabeth: Disculpame, pero yo solo me hago aguas por ti. Se de tú compromiso, y, soy respetuoso de él, pero en el corazón hay razón que la la razón entiede. Lo único que te deseo es que seas muy felíz, junto a él. PERDONAME!!!!

Elizabeth Fernandez dijo...

Hola Anónimo, quedamos en que me iba a revelar su identidad...? :)
No tiene que pedirme perdon ni disculpas, al contrario gracias por sus deseos y por su respeto para conmigo, sus comentarios son muy jocosos, tambien gracias por visitarme!